# \[023]有哪些知識或常識，你會奇怪他人居然不知道？

### #ScalersTalk每日一议# 20180428

## \[023]有哪些知识或常识，你会奇怪他人居然不知道？

### 1.早起

* 人們普遍會把早起當作一件苦差事，覺得仿佛面臨極大犧牲，但是嘗試過早上6,7點起床後，早晨時光至少比他人多了1小時以上，不僅可以更加專注地做事，而且在8點多後，同時又能以更好的狀態持續之後的工作。
* 但事實是，儘管我們了解早起的益處，卻不一定會去做，大部分的人對自已的作息還是有很大的慣性，仍會有所保留。

### 2.運動的的益處

* 運動的益處有很多，像是促進新陳代謝、保持身材外，我覺得運動有助於“睡眠”， 因為我幾乎一整天使用電腦，長時間的久坐使我的肩頸感到疲勞，同時，在晚上回家後，因為白天消耗大量的腦力而非體力。
* 所以，直接躺床時，腦筋還是不停地轉動，但如果加上運動，去健身房騎飛輪與做瑜伽，讓自己身體有一定程度的活動，出了汗之後，回家更容易入睡。

### 3.書本的知識吸收

* 多數人如果在考試制度下，是被評估到中後段的話，其實他們對於“讀書”有一定的厭惡程度，總覺得我讀不好，所以“讀書”不適合我。
* 於是，吸收知識的管道通常來自於“社群軟體”,"報紙", "視頻"等，這些管道大多數會為了“傳播性”，大幅地簡化事實&#x7684;**“完整度”**&#x8207;**“真實性”**，以至於，之後從書本讀知識時， 會變得窒礙難行，因為腦袋早已養成讀“三點xxx”, "快速xxx"之類的訊息。
* 因此，培養**書本的知識吸收**，極其中要，看似簡單，但你沒有實踐，這些能力就不會有所積累。
